par Guillaume | Jan 25, 2022 | Uncategorized
Comment mieux gérer nos colères ? Je vous propose dans cet article de défricher le terrain, pour aller au cœur d’une émotion complexe, qui revêt des formes variées. Sujet complexe que je vais essayer de simplifier au maximum sans tomber dans le simplisme. La...
par Guillaume | Jan 20, 2022 | Développement personnel
Comment mieux gérer ses peurs ? Cette semaine on va aborder les peurs ! Plutôt que d’expliquer d’une façon très mentale les concepts qui gravitent autour des peurs, je vous propose un exercice plus créatif, en partant d’un exemple concret. Comme notre cerveau par...
par Guillaume | Jan 17, 2022 | Développement personnel
Comment améliorer sa mémoire ? Je viens de finir un MOOC très intéressant de l’Ecole Normale Supérieure sur la Psychologie appliquée à l’enseignement, afin d’améliorer l’apprentissage des enfants et adultes ! Comme il n’est malheureusement plus accessible, voici les...
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Maman j’ai (encore) raté mes résolutions ! Comment les réussir ? Comme chaque année les fêtes de fin d’année sont arrivées avec leurs lots de films de Noël, de repas onctueux et réconfortants, de bilans, et de résolutions ! Selon la définition du Trésor de la...