Questions – Réponses
EST-CE QUE JE SUIS HYPNOTISABLE ?
Tout le monde peut entrer dans des états d’hypnose. Certaines personnes vont y entrer plus facilement que d’autres, et certains iront dans une transe plus profonde.
J’apprends aux clients à entrer et sortir de transe par eux-mêmes pour qu’ils gagnent en autonomie et donc aussi en confiance en eux.
Enfin, j’utilise également des méthodes sans hypnose pour ceux pour qui ce serait plus adapté.
EST-CE QUE JE VAIS GARDER LE CONTRÔLE ?
Oui, vous resterez conscients, tout en vous connectant à votre inconscient qui vous aidera à changer de manière plus fluide que de façon consciente.
DEROULEMENT D'UNE SEANCE
-15 min : discuter du problème et déterminer un objectif,
-20 – 30 min : cerner le fonctionnement du mécanisme (déclencheurs, causes, émotions, etc.),
– 30 à 40 min : vivre en hypnose des expériences qui viennent apaiser, changer le mécanisme en fonction de l’objectif.
COMBIEN DE SEANCES SONT NECESSAIRES ?
L’Hypnose est une thérapie brève (2 ans maximum) bien qu’elle ne soit pas instantanée. Au niveau du cerveau, les changements mis en place sont de l’ordre des apprentissages et comme tous apprentissages, il est nécessaire de les répéter un minimum, les consolider. Sinon, c’est comme aller à la salle de sport 1 fois tous les 3 mois.
C’est la raison pour laquelle, nous sommes nombreux à recommander un minimum de 2 à 4 séances, espacés de 3 à 4 semaines entre chaque, pour bien ancrer les changements à venir.
QUELS SONT LES BONS INGREDIENTS POUR CHANGER ?
-La force du lien de confiance qui se tisse avec l’hypnothérapeute. Sans confiance, les avancées peuvent être limitées.
-Le niveau d’énergie du moment du client. Une personne avec un bon niveau d’énergie change plus rapidement qu’une personne qui est fatiguée.
-La motivation active du client. Il n’est pas suffisant d’avoir envie de changer, il faut être prêt à changer, et y investir de l’énergie et du temps.
PEUT-ON FAIRE DE L'HYPNOSE EN VISIOCONFERENCE ?
Oui et on obtient les mêmes résultats. Et parfois cela fonctionne mieux, car vous êtes chez vous, dans un endroit en principe sécurisant pour vous.
LES SEANCES SONT-ELLES REMBOURSEES ?
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie ou la totalité des séances, je peux vous établir une facture.
COMPLEMENTARITE AVEC LES PROFESSIONS MEDICALES
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Bien entendu, l’Hypnose ne saurait se substituer à ces domaines médicaux. Elle concerne le développement personnel et l’accompagnement au changement. Je ne suis pas autorisé à travailler avec des personnes en situation de troubles de la dissociation (skizophrénie, bipolarité, troubles border), de dépression sévère, et de traumatismes complexes. J’inviterai donc ces personnes à contacter un psychiatre qui est également hypnothérapeute.