Programme CigArrête !

Parce que les arrêts les plus simples et fluides sont aussi les mieux préparés, j’ai concocté un programme de préparation à l’arrêt du tabac sur 30 jours avant la ou les séances d’arrêt. Il est tiré des exercices les plus simples et efficaces de l’hypnose, de la PNL, de la méditation de pleine conscience, ainsi que des neurosciences. Il permet :

-d’apprendre à se détendre sans la cigarette,

-digérer ses émotions et son désir de fumer,

-booster vos motivations à arrêter,

-et multiplier les chances d’un arrêt définitif !